d vitamini eksikliği

vücut direncini düşürür ve insanın psikolojisini mahveder. covid-19 yasakları bokuna tek doğal d vitamini kaynağı da güneş olduğundan insanlığın durumu vahim. (#4091328)

B 12 alın, arada yürüyüş yapın. Sentezlersiniz. B 12 alımını da yaz sonu gibi yapın, depolar iyice dolsun. Ülkemizdeki insanların çoğunda D vitamini eksiktir ve bunu bilmez.

Hayatımda tek eksik olan şey love değilmiş. Bu acı gerçekle birkaç gün önce yüzleştim... Vitaminlerime baktırmak için doktora gitmiştim, kan tahlil sonuçlarıma laborant olan yan komşumuz bakmış ve bana attığı mesaj şöyle "Sana hiç gün yüzü göstermediler mi?" Odamda akşama kadar güneşlik kapalı yaşamını süren biri olarak görmediğim cevabını verdim dürüstlükle...

derinlemesine bir araştırma yapmadım ancak d vitamini eksikliğinin depresyon ve kilo alımıyla ilişkilendirildiği çalışmaların mevcut olduğunu biliyorum. bu entri şimdilik burada kalsın, kafamı toplayıp araştırırsam güncellerim.

D...A vitamini eksikliğim var. Sadece bir şekilde giderebilirim, diğer türde epey zararlı.

sağlık sıkıntılarım sebebiyle yaşama ihtimalim olabilirdi belki, ailem de en çok bundan endişeleniyordu ama rutin kontrollerim düzenli tahliller falan derken fark ettim ki hayvansal gıdalar o açığı kapatıyor ve tabii ki sağlıklı beslenme vs işe yarıyor yani